Amaro Antunes

segunda-feira, 21 de Dezembro de 2009

A todos vós desejo umas festas Felizes

Amaro Antunes...

Recomeço

Hoje sim já vos posso falar do meu activo, após paragem de alguns dias forçada por ter adoecido , hoje regressei novamente aos treinos mas de seu inicio como já o referia anteriormente de forma muito ligeira ,apenas para habituar o corpo novamente . Realizei um treino de apenas 1 h nada a assinalar.

Cumprimentos

Amaro Antunes...

domingo, 20 de Dezembro de 2009

Opinião acerca do meu "espaço"

A fim de saber a vossa opinião acerca do meu blog, decidi abrir uma sondagem, onde cada um poderá votar apenas uma vez. Peço que sejam sinceros, pois gostaria de saber se estou a desempenhar bem o meu papel ou se devia alterar o meu método. Para isso, se alguém tiver sugestões, peço-vos que as deixem nos comentários deste post. A vossa opinião conta, e eu espero melhorar com ela.
Aceito todas as sugestões para um melhor funcionamento deste espaço. Conto com a vossa colaboração!

Cumprimentos

Amaro Antunes...

Seguimento

Visto ainda não me ter encontrado a 100% relativamente a recuperação irei estar mais um dia de repouso , ou seja como o previsto irei dar inicio ao que já tinha vindo a ser feito "pré época" apenas amanha (segunda-feira)
Irei fazer algo muito ligeiro, algo apenas para começar a habituar novamente o corpo ao exercício de forma tranquila.
Espero amanha já vos poder falar sim de pré época pois isto de estar parado não é algo que gosto muito .

Hoje vieram me á memoria alguns dos momentos de 2009 e quis partilha lo com voçes.
Espero que vos agrade tanto como a mim :)

Volta a Portugal do Futuro 09 "Geral da Montanha"

Cumprimentos

Amaro Antunes...

quarta-feira, 16 de Dezembro de 2009

De volta

Só hoje consegui aqui vir , pois devido a ter adoecido não me foi possível cá vir por estes dias , nem o conteúdo a escrever poderá ser muito pois estes dias nada foi feito relativamente a pré época , pois desde sexta feira que tenho estado parado .
Irei regressar novamente a partir de Domingo ou Segunda-feira.

Dando seguimento as respostas aos comentários queria aqui deixar uma palavra de agradecimento por este apoio que tenho vindo a receber de vós , obrigado por tudo "maneta" e tanbem um obrigado este não poderá ser dirigido a alguém pois a sua mensagem é anónima , de qualquer das formas grato pelo comentário , mas ficaria sempre melhor com nome pessoal .

Cumprimentos ...

Amaro Antunes

sexta-feira, 11 de Dezembro de 2009

Pré época

Só hoje me foi possível cá vir actualizar o meu espaço pois tenho estado em Lisboa perto da minha irmã.
Relativamente a minha pré época depois de alguns dias sem fazer nada devido ao estar pela grande cidade , apenas hoje tive o contacto com a bicicleta onde aproveitei para fazer um ligeiro treino.

Bem Leonel desde já o meu obrigado pelo comentário e obrigado pelas melhoras da minha irmã ! enquanto ao teu acompanhamento de já alguma "data" relacionado com as minhas épocas quero te dizer que é com enorme satisfação que li isto rapaz..:D, espero que isso possa durar mais tempo...ehehe

Mónica : é claro que tento ao máximo acreditar que é possível , quero a ver boa depressa , Muito obrigado do fundo do coração :D por esse teu apoio !

domingo, 6 de Dezembro de 2009

Por ela dedicar me ei de corpo e alma

Não é das noticias que mais se gosta de publicar, mas a realidade é esta,e mal ou bem,

será uma realidade que terei de enfrentar falo vos da minha irmã que infelizmente esta com problemas de saúde o que me deixa bastante triste mas continuo a acreditar que tudo se irá compor digo e repito por ela irei dedicar me de corpo e alma !

Respondendo ao comentário aqui publicado:

Bem anónimo, relativamente a 2010 poderei dizer que estará para breve a minha decisão pois com tudo isto que se tem passado nestes dias tenho me dedicado pouco a isso , mas quem está por dentro de tudo isto é o meu pai que tem sido alguém de muito importante para mim e que sempre o direi "se estou onde estou hoje tudo e derivado a ele" tem sido incansável para comigo. Cumprimentos e claro sempre disposto a receber os vossos comentários :).

Amaro Antunes...

O dia a dia

Devido aos estudos e ter de conciliar o ciclismo com os mesmos tem me sido complicado actualizar o blog desde ja o meu pedido de desculpa a todos vós.
Agora que estou de novo na minha rotina habitual de "estudar e treinar" os meus dias teem sido bastante preenchidos mas isso nao faz com que baixe os braços , so me faz ver que tudo na vida so se consegue com dedicaçao ,empenho e sofrimento .
Habitualmente começo o dia por me levantar as 7h:40 para estar as 8h:10 nas primeiras aulas da manha, quando me é possivel por vezes a meio da manha 11h outras vezes ao final da tarde 4h:30 resta me algum tempo livre, ao qual aproveito algumas horas de treino , Apos esse treino regresso a casa onde aproveito para repousar um pouco,quando esse treino foi feito no horario das 11h depois do almoço e hora de regressar novamente as aulas ate as 5h:20 , ao contrário de quando é feito o horario das 4h:30 .Cerca das 20h:00 por norma janto :) 21h aula de codigo, 22h regresso a casa . Pode parecer um pouco "aterefado" mas tento ao maximo conciliar ambas as coisas porque tenho a noção que a escola é um bem enssencial nos dias de hoje .

1º GP Amaro Antunes

Foi em 2008 entermédio da Camâra municipál de Vila Real de Santo António juntamente com a assoçiação de ciclismo do algarve que em meu nome foi criado o 1ºGP Amaro Antunes prémio que teria a finalidade de me homenagiar pelos resultados obtidos nesse ano 2008. Foi um prémio composto por 3 etapas. Onde pela primeira vez teria o sabor de vencer em minha terra junto de minha casa com as pessoas que mais me acarinham todas presentes , foi como um recontribuir de todo o esforço feito por ambas as parte ( associação de ciclismo do algarve e camâra municipal de Vila Real de Santo António) por tal coisa feita para mim ao qual fiquei bastante contente quando soube a noticia que iria ser feito um prémio com meu nome.Prespéctivando se que neste ano de 2009 haja a realizaçao do 2º GP Amaro Antunes .

Resumo da época 2008

Sem qualquer margem para duvidas a época de 2008 para mim foi a mais marcante, nao so pelas vitórias obtidas mas sim pelos objectivos pessoais e alguns sonhos terem se tornado realidade .Sonho esse ser campeão nacional :) .

A época nao poderia ter começado melhor pois a primeira prova que realizei em espanha circuito del guadiana prova que correspondia á abertura da época espanhola onde o credito agricola(minha equipa no escaçao junior)esteve presente e felizmente consegui arrebatar o primeiro triunfo da época juntamente com a classificaçao da montanha , foi com enorme alegria e vontade de querer vencer mais que começava a época. Estipulado os objectivos da equipa trabalhei consoante o que me foi pedido "tentar vencer pela 2º vez o prémio de loulé" com todo o meu esforço juntamente com a ajuda da equipa foi possivel erguer os braços perto de minha casa "no meu algarve :p " mais uma vez sairiamos daquele prémio com motivos de alegria e de uma enorme satisfação .
Mas os momentos mais altos da época estarião para vir depois de conseguir o triunfo da taça de portugal junior, um 5ºlugar na geral individual na républica chega "em representaçao da seleção nacional na taça das nações" viria o momento esperado o "sonho desde o começo da modalidade" ser campeao nacional sonho esse realizado em Penafiél onde obtive a camisola de fundo e de contra relógio . Semanas mais tarde avistava se a volta a portugal prova essa que seria das ultimas a nivél nacional, entrava para aquela volta bastante motivado pois vestia as cores nacionais "camisola de campeão nacional" onde pode erguer os braços com aquela camisola na 2º etapa da volta chegada ao sobral de monte agraço, com essa classificação chegaria ao 2º dia de volta classificado no 3º posto da geral individual e consegui naquela etapa vestir a camisola azul (montanha) , o 3º dia era o dia das decisoes chegada ao alto do montejunto ,uma etapa com extensao de 80km onde ao km 50 de corrida na primeira contagem de montanha sairia do pelotao para com um esforço enorme e muito sofrimento chegaria ao alto do montejunto com 2.50min para o 2º classificado e assim conseguiria a camisola amarela azul e verde . A ultima etapa uma etapa plana seria aquela que mais trabalho deu para controlar onde chegou uma fuga com cerca de 30 segundos para o primeiro pelotao onde estava incluido e assim conseguiría vencer a 3º volta a portugal junior e manter a camisola azul e verde . Depois de ter terminado esta volta pouco restava de época contudo ainda obtive algumas vitórias em alguns circuitos regionais .

Para mais informaçoes de resultados 2008 consulte o curriculo aqui postado.

O meu obrigado a todos aqueles que me apoiaram e que me continuam a apoiar !

Algumas imagens de 2008 serão aqui colocadas...